Homepage  
Homepage Quicklinks Кабинет Галерея Наш файлообменник, книги, статьи.. Участники Регистрация Правила Calendar FAQ Реклама у нас!

Вернуться   BodyForum.ru > Бодибилдинг > Питание

Питание Обсуждение общих вопросов правильного питания в спорте, здесь вы узнаете как с помощью него максимизировать свой прогресс. Спортивное питание обсуждается разделом ниже

100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Mutant Mass (6,8 кг) Mutant Mass (6,8 кг)
Недорогой гейнер для тех, кто хочет стать мутантом!
Animal Pak (44 пак) Animal Pak (44 пак)
Витаминно-минеральный комплекс. Пробуди в себе силу зверя
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме

Ответ
 
Опции темы
Старый 01.12.2008, 10:24   #21
Местный
 
Аватар для Arsen23
 
Регистрация: 21.06.2008
Адрес: Украина,Припять
Вид спорта: Боец
Сообщений: 668
Отправить сообщение для Arsen23 с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Волчара Посмотреть сообщение
Если ты ешь хотябы раз 6 в день небольшими порциями + у тебя молодой организм + занятия в зале, то метаболизм автоматически становится настолько "бешенным", что хоть гвозди пихай-все сгорит

Не совсем согласен........Но спорить не хочу
Arsen23 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.09.2018, 12:34   #22
Новичок
 
Аватар для Кристинка
 
Регистрация: 17.09.2008
Вид спорта: Бодибилдинг
Сообщений: 3
По умолчанию

Это вкусно - овсяное печенье без сахара.
Домашнее овсяное печенье

Овсяное печенье, которые вы приготовили сами дома, намного вкуснее, чем из магазина. Рецепт очень простой и быстрый.
Продукты
Мука пшеничная - 350 г
Мука овсяная - 150 г
Патока тёмная - 2 ст. ложки
Масло сливочное - 170 г
Соль - 1 щепотка
Разрыхлитель - 0,5 ч. ложки
Ваниль (экстракт) - 1 ч. ложка
Пудра сахарная - 250 г
Корица - 1 ч.ложка
Вода ледяная - 100 мл

Подготавливаем ингредиенты для овсяного печенья с корицей. Если вы не знаете, где купить овсяную муку, можно обычную овсянку измельчить в кофемолке.
Как приготовить овсяное печенье в домашних условиях:

В отдельной мисочке соединяем овсяную и пшеничную муку, добавляем соль, разрыхлитель и корицу. Перемешиваем.
Масло взбиваем, затем смешиваем с сахарной пудрой в течение 3-4 минут. (Сахар лучше не добавлять, потому что печенье получится не такое нежное.)
К маслу добавляем ванильный экстракт или эссенцию.
Туда же вливаем тёмную патоку. (Патока (искуственный мед) - это смесь крахмала и сахара. Её можно приобрести в магазине, зачастую пишут "сахарный сироп", он должен быть темного цвета.)
Перемешиваем.
Затем добавляем все сухие ингредиенты.
Постепенно вливая ледяную воду, замешиваем тесто.
Тесто для домашнего овсяного печенья готово.
Выкладываем тесто на пергамент, собираем в ком и раскатываем. Затем формой выдавливаем круглые заготовки для печенья.
Отправляем противень с овсяным печеньем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
(Если вы поставите печенье в плохо разогретую духовку, оно равномерно поднимется, будет кругленькое сверху и не потрескается, как должно.)
Печенье овсяное домашнее готово.
Приятного чаепития!
Кристинка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Часовой пояс GMT, время: 07:54.
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot



Rambler's Top100
Sever Web-Art Top