Homepage  
Homepage Quicklinks Кабинет Галерея Наш файлообменник, книги, статьи.. Участники Регистрация Правила Calendar FAQ Реклама у нас!

Вернуться   BodyForum.ru > Бодибилдинг > Тренировки

Тренировки Программы занятий, разнообразные системы тренировок, комплексы, упражнения для различных мышц

100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Mutant Mass (6,8 кг) Mutant Mass (6,8 кг)
Недорогой гейнер для тех, кто хочет стать мутантом!
Animal Pak (44 пак) Animal Pak (44 пак)
Витаминно-минеральный комплекс. Пробуди в себе силу зверя
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме

Ответ
 
Опции темы
Старый 21.09.2010, 10:57   #581
злобный модератор
 
Аватар для KykaZ
 
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: Москва
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 5,871
По умолчанию

насчет "др." не скажу, а то что плаванье ваще ни в чем не помощник это факт, ну если только плаваньем заниматься по серьезному с фармой, тогда да, а так- на куй
KykaZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2010, 14:23   #582
Заблокирован
 
Аватар для Fixweg
 
Регистрация: 02.01.2010
Адрес: Лечебница
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 2,493
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от heavy mental Посмотреть сообщение
грудная клетка ширше и для позвоночника полезно плавание

Еще по лесу ходить очень полезно, кислород там, все дела.......
Полезно жрать траву, как вегитариацы, а мясо никуя не полезно....
Йогой полезно заниматься, а вот у компа сидеть оч вредно.......
Fixweg вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2010, 16:40   #583
Местный
 
Аватар для dzot502
 
Регистрация: 20.02.2010
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 181
По умолчанию

С каким весом надо сушиться? Мой 63,5 кг, рост 176, 17 лет.
dzot502 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2010, 19:02   #584
Местный
 
Аватар для BobChipeska
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Тюменская обл.
Вид спорта: Бодибилдинг
Сообщений: 526
Отправить сообщение для BobChipeska с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dzot502 Посмотреть сообщение
С каким весом надо сушиться? Мой 63,5 кг, рост 176, 17 лет.

ты почувствуешь когда придёт время
BobChipeska вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2010, 06:02   #585
Пользователь
 
Аватар для madmeat
 
Регистрация: 16.12.2009
Вид спорта: Бодибилдинг
Сообщений: 72
Отправить сообщение для madmeat с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dzot502 Посмотреть сообщение
С каким весом надо сушиться? Мой 63,5 кг, рост 176, 17 лет.

Цитата:
Сообщение от BobChipeska Посмотреть сообщение
ты почувствуешь когда придёт время

Он уже почувствовал. У него кости недостаточно рельефные.
madmeat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2010, 13:04   #586
злобный модератор
 
Аватар для KykaZ
 
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: Москва
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 5,871
По умолчанию

heavy mental, мы плаванье обсуждали применительно к " сушке" а не с точки зрения "пользы вообще" и Фикс тебе правильно ответил, а вот твой последний пост вообще непонятен
KykaZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.09.2010, 15:26   #587
Заблокирован
 
Аватар для Fixweg
 
Регистрация: 02.01.2010
Адрес: Лечебница
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 2,493
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от heavy mental Посмотреть сообщение
возможно ты и настраиваешься на трени и даже после трени отдыхаешь головой, но что-то тебя сподвигает на такие разговоры.
поднимает голова ведь, нет?

не моё дело, но всё же почему ты жимовик довольно долгое время?

heavy mental, о чем это ты?
Если о плаваньиии, то недопонял.
Какой настрой и где?
Fixweg вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.09.2010, 05:01   #588
Местный
 
Аватар для dzot502
 
Регистрация: 20.02.2010
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 181
По умолчанию

Нормально будет 3*15 сгибаний туловища на наклонной скамье отягощением, и 3*15 сгибаний с поворот на наклонной скамье с отягощением? Все это раз в неделю.
dzot502 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.09.2010, 05:52   #589
злобный модератор
 
Аватар для KykaZ
 
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: Москва
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 5,871
По умолчанию

dzot502, нормально будет 3х15 скручиваний на скамье с отягощением и 3х15 подъемов ног/коленей в висе на турнике( следить чтоб не было раскачиваний!)
KykaZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.09.2010, 08:04   #590
Заблокирован
 
Аватар для Fixweg
 
Регистрация: 02.01.2010
Адрес: Лечебница
Вид спорта: Физкультурник
Сообщений: 2,493
По умолчанию

heavy mental,
Ты я смотрю психоаналитик.
Я никогда ничего, ни когда не кого не пытаюсь, я такой как есть.

А по теме, так то что плаваье не способствует похудению, это давно известно всем. После плавания, у человека повышается аппетит, улучшается самочуствие, и др херня. Если он поплавал допустим 45 мин, и потерял 500-600 ккал, то потом он сожрет на 1000 ккал. То что бывает полезно вообще, бывает нихера не полезно в каком нибудь другом случае, например в этом.
Fixweg вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как похудеть женщине? Наталья Диеты, питание для женщин 66 27.09.2013 02:59
похудеть с помощью воды! Врединка Диеты, питание для женщин 9 29.06.2012 06:47
Как похудеть и подкачать мышцы Dimon1991 Для новичков 13 19.05.2011 18:27

Часовой пояс GMT, время: 07:00.
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot



Rambler's Top100
Sever Web-Art Top